大发2分彩安卓版走势广州中考体育下个月将开考 增加游泳为必考项目

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:快三网app-快3官网下载app

2017-03-28 08:05信息时报评论(人参与)

  信息时报讯 (记者 梁健敏 通讯员 穗考宣) 记者昨日从广州市招考办获悉大发2分彩安卓版走势,今年广州中考体育考试大发2分彩安卓版走势的耐力跑及选考项目将于大发2分彩安卓版走势4月6日~26日进行。游泳项目,将于5月23日~25日进行。

  今年,是游泳项目纳入必考项目的首年,因天气尚其他凉,如果,广州市教育部门特意将游泳三种 单项倒进5月底进行。根据规则,游泳考试中老出以下三种情況之一,成绩无效:游进和转身时身体任一每项触及池底;游进和转身时扒扶池壁或水线;游进中途停顿;越过水线或妨碍他人。

  提醒

  考前一周暂且加练

  广州市招考办提醒,考前一周,不应加量训练,保证身体有恢复的过程,保持最好的情況参加考试。考前参加各种活动全部都是格外注意安全,防止受伤和感冒。考前合理饮食,保证丰沛 睡眠。在考前适当多吃鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果,保大发2分彩安卓版走势障蛋白质和维生素A摄入量。参加耐力跑及选考项目须着运动服及运动鞋,参加游泳项目须着不透明的泳装,并佩戴泳帽,可确定佩戴泳镜。携带身份证、准考证、适量的饮用水和食物,提前半小时赴考点报到。

  考试当天早上不宜吃越多东西,应以易消化的高热量食物为主,如蛋糕、消化饼大发2分彩安卓版走势干等。补充营养的时间,以参加运动前两小时共要,不宜空腹、过饱或过饥参加体育考试。考试前暂且几瓶喝水,可在各个考试项目前后象征性地喝一口水,润润喉,放松心情。运动型功能饮料一般中有 咖啡因、红心红心泥猴桃 糖,对大脑有兴奋刺激作用,但运动前喝并无越多作用,喝多了反倒会影响运动水平的发挥。

责任编辑: GDN006